Cómo conservar tu salud mental
Asistí a un taller que comenzó con una pregunta: ¿Qué es salud mental, cómo la defines en tu vida diaria? Fue interesante cambiar la percepción aprendida de que salud mental es la ausencia de enfermedades mentales. La insatisfacción, los rencores no resueltos, las tristezas acumuladas, las inseguridades y las frustraciones sostenidas por mucho tiempo nos [...]
De que forma elegir a un profesional de la salud mental cuando se necesita uno
Esto le sucede hasta al mejor de nosotros: un día te encuentras a ti mismo en la necesidad de un profesional de salud mental. No importa las razones o motivos por los que siente la necesidad de ver a un profesional de salud mental, una vez que han decidido que es hora de ver uno, [...]
¿Qué hacer si un ser querido padece una enfermedad mental?
Iniciaba un día como cualquier otro para los Vega. Los cuatro estaban en pie y listos para emprender las actividades de la jornada. Rebeca le recordó a Javier, su hijo de 14 años, que se le estaba haciendo tarde para tomar el autobús escolar. Nadie se hubiera imaginado lo que ocurrió a continuación. En menos [...]
Agentes generadores de Estrés
El estrés está provocado por tres tipos de factores. Un primer grupo son los factores de carácter psicoemocional, que son aquellos que están relacionados con las emociones. Un segundo, los físicos, tales como el hambre, el cansancio o el ruido extremo. Por último, están los desencadenantes de tipo biológico que tienen que ver con los [...]
Enfermos mentales sin apoyo para llevar un tratamiento
En Matamoros existe un Centro de Salud Mental para atender a enfermos mentales, pero solo a aquellos que tengan una persona que se responsabilice para pagar o le dé seguimiento a los tratamientos. Esta institución, se encuentra en Matamoros en el ejido La Ventana que se especializa en la rehabilitación de los trastornos mentales de [...]
