“la depresión es hundirse en las tinieblas,

sin poder ver la luz que tenemos frente de nosotros”

paciente O.R.H

Este folleto de información fue diseñado por pacientes con trastorno depresivo en Casa de Salud, con la idea de; compartir su experiencia, conocer la enfermedad y mejorar la comunicación con los familiares.

Lic. Natalia Speetzen Cabrera

Responsable del Área de Arte Terapia de Casa de Salud

Licenciada en arte Terapia por el Instituto FH-Ottersberg Hamburgo Alemania

¿Que es la Depresión?

Todo el mundo atraviesa períodos de tristeza, de soledad o de infelicidad, así es la vida. Pero cuando estos sentimientos duran semanas o incluso meses, es posible que se trate de una depresión.

El trastorno depresivo es una enfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, y la manera de pensar. No es lo mismo que un estado temporal de tristeza. No indica debilidad personal. No es una condición de la cual uno puede liberarse a voluntad. El depresivo está enfermo de su voluntad y simplemente no puede decir “ya basta, me voy a poner bien”

La consecuencia más grave de un episodio depresivo mayor es la tentativa de suicidio.

La mayoría de las personas que padecen de depresión pueden mejorar con un tratamiento adecuado. El primer paso es aceptar que usted o el miembro de su familia necesitan ayuda. Una vez usted decida buscar ayuda, empiece con su médico de familia.

Un tratamiento adecuado incluye:

• Examen Médico

• Tratamiento farmacológico

• Tratamiento Psicológico (terapia individual y familiar)

La depresión no es culpa de nadie. Se trata de un descontrol en los elementos químicos del cerebro.

El dibujo describe la actividad en el cerebro de un estado normal y un estado deprimido Tomando el medicamento adecuado, este mal funcionamiento puede ser equilibrado.

Para evitar una recaída es muy importante seguir el tratamiento farmacológico y en ningún caso suspenderlo por su cuenta.

Síntomas de la Depresión:

• llanto fácil

• perdida de poder disfrutar

• tristeza y desesperación

• sentimientos de culpa

• falta de apetito

• irritabilidad

• apatía, falta de motivación

• incomprensión

• sentimiento de rechazo

• pensamiento negativo

• inseguridad /baja autoestima

• insomnio

• falta de interés personal

• angustia

• pensamientos suicidas

• pérdida del deseo sexual

• fatiga y perdida de energía

• insatisfacción

• sentimiento de soledad

• abuso de alcohol o drogas

• malhumor

• dificultad para concentrarse

• falta de actividad social

¿Que puede hacer la familia?

• Informarse respecto de la depresión

• Demostrar aceptación de los sentimientos de la persona deprimida

• Insistir en que visite a un medico

• No desesperarse y tomarlo en serio

• Ayudarle a aclarar su situación

• Si presenta ideas suicidas, no prometer confidencialidad

En Casa de Salud podemos ayudarte:

Lada sin costo: 01-800-8322-088

(01-222) 248-3342

(01-222) 226-7615

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Dirección: Almolonga No. 80, Colonia La Paz, Puebla, Puebla

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Expresó que este padecimiento tiene un factor genético importante, que se manifiesta por trastornos en el pensar, en el afecto  y en la percepción, por lo que muchos tienen ideas delirantes de perjuicio, daño, referencia, tienen un afecto que se vuelve indiferente y que hay alucinaciones, voces que escuchan sin que haya un estímulo.

Precisó que el 1.5 por ciento de la población padece ésta enfermedad, y sin duda es una de las causas del deterioro mental, “porque hay perdida mental sobretodo cuando no se recibe tratamiento”.

Señaló que el origen es bioquímico, hay alteración en una de las sustancias cerebrales, denominada dopamina.

Comentó que dentro de los síntomas se encuentran las alucinaciones, sentirse perseguidos, acoso, que se refiere a él o ella, que incluso hasta la televisión se dirige a él.

“La esquizofrenia no se cura, sólo se controla, es una de las diez causas de consulta externa y hospitalización, el primer brote es en gente joven, hasta este hospital han llegado pacientes de 15 años con este mal”, reveló.

Fuente: elgolfo.info

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Bajo ese perfil, estos padecimientos serán analizados por expertos que celebrarán la Reunión Regional de Salud Pública, la cual se llevará a cabo del 29 al 31 de julio en Guadalajara.

El impacto a la salud mental, las consecuencias del suicidio, la respuesta ante la epidemia de influenza A-H1N1 el año pasado o ante el dengue, por la cual se ha decretado alerta sanitaria en varios países de América, incluido México será expuesto por diversos conferencistas, informó el presidente del Colegio Jalisciense de Salud Pública, AC, Salvador Chávez Ramírez.

El médico destacó que además de ponentes reconocidos, habrá lugar a la exposición de protocolos de investigación realizados por el personal de las propias instituciones médicas y académicas, lo que permitirá conocer la visión desde el interior de los hospitales y centros de salud.

Los problemas de salud pública que aquejan a la población de hoy son diferentes a los que prevalecían a mediados del siglo pasado y requieren de la intervención urgente. Es el caso de la obesidad, una enfermedad crónica que motiva la aparición de otros padecimientos.

Chávez Ramírez indicó que también se debatirá el resultado de los programas y políticas públicas.

Fuente: milenio.com

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Ahora está graduada como licenciada y es profesora de la UNAM y de una universidad privada, pero desde hace 13 años sufre trastorno de ansiedad generalizada.

Una enfermedad que padecen aproximadamente 10 de cada 100 mexicanos aún sin saberlo, que en 30% o 40% de los casos se han detectado antecedentes genéticos, pero que puede ser detonada por situaciones de estrés y va en aumento debido al estilo de vida que se lleva en la ciudad de México.

La ansiedad es una respuesta normal del organismo ante las situaciones que enfrentamos, pero se vuelve patológica cuando comienza a afectar la vida laboral, social y familiar de las personas, explica Arturo Castro Robledo, médico siquiatra.

Esta mujer de 42 años es su paciente desde que decidió por segunda ocasión someterse a un tratamiento farmacológico y terapéutico, al darse cuenta de que no podía controlar la ansiedad, el temor de salir a la calle y la sensación de perder la razón.

Su enfermedad se detonó con la caída de su hijo de un primer piso: “Me impacté mucho, ya no dormía, dejé de comer, empecé a tener sensación de muerte, que me iba a dar un infarto o a enloquecer, empecé a caminar como loca por la casa”.

La gente, que observaba su rostro transformado por la angustia le dijo de todo, hasta que estaba embrujada, pero una amiga la llevó con una sicóloga que le diagnosticó trastorno de ansiedad generalizada y la canalizó al siquiatra.

Pero con los antisicóticos que le recetaron sentía que el cerebro le ardía y buscó ayuda en otra amiga.

En ese tiempo, con dos hijos pequeños y una pareja confundida por sus reacciones, comenzó un tratamiento farmacológico y terapéutico que le ha devuelto la tranquilidad y alejado los ataques de pánico.

Ahora consume dos medicamentos por día: un antidepresivo que le dura un mes y le cuesta mil pesos y un ansiolítico por el que paga 500 pesos y le dura tres meses.

A sus gastos se suman 400 pesos por cada consulta, a la que asiste una vez por mes o más cuando enfrenta situaciones difíciles, como la pérdida de un ser querido.

De siete hijos, ella fue la única a quien su padre transmitió esta enfermedad a través de sus genes, pero ahora uno de sus tres hijos ha comenzado a sufrir ataques de pánico. La llamada telefónica de una mujer desconocida la alertó sobre la crisis de su hijo —de 17 años— mientras se encontraba en el Metro: “Los brazos se le adormecieron y tenía la boca seca”.

Aunque el siquiatra le prescribió antidepresivos, ella decidió no dárselos porque ha leído que en los menores de 18 años esos medicamentos pueden generar conductas agresivas o intentos de suicidio.

De acuerdo con el siquiatra, antes de llegar a esta especialidad, las personas con el trastorno de ansiedad generalizada han pasado por el médico general, el cardiólogo o el internista debido a que entre los síntomas se encuentran las descargas de adrenalina y la sensación de muerte: “Llegan a los servicios de urgencias pensando que les va a dar embolia”.

Pero no todos son diagnosticados y aprenden a vivir con su padecimiento, además de que aún existe el tabú de que el siquiatra sólo ve a los locos, lo cual es falso.

El especialista comenta que el grueso de la consulta siquiátrica tiene que ver con pacientes depresivos o ansiosos, y que las descargas fuertes de adrenalina pueden generar padecimientos cardiacos en personas vulnerables.

Se considera que la enfermedad puede ser discapacitante porque un paciente en estado de ansiedad puede dejar de ir a trabajar, cambiar sus hábitos de vida y buscar estar cerca de alguien que lo pueda auxiliar si presenta una crisis.

Problema siquiátrico

* Existe una prevalencia mundial de que la ansiedad patológica afecta a 5% de la población general
* En los centros médicos entre 12% y 15% de las consultas generales tienen que ver con ansiedad generalizada
* Los tratamientos son prolongados, de 12 a 18 meses o de por vida
* El 40% de los pacientes logra sanidad total luego de 12 meses
* El 60% puede recaer y requerir tratamiento por más meses

Síntomas de alarma

Criterios en diagnósticos de una crisis de angustia:

* Palpitaciones
* Taquicardia
* Dolor u opresión en el pecho
* Falta de aire
* Sensación de atragantamiento
* Mareo o sensación de desmayo o inestabilidad
* Hormigueo
* Sudoración
* Temblores o sacudidas
* Escalofrío inexplicable
* Bochorno
* Náuseas
* Malestar abdominal
* Sensación de que no se es quien es
* Sensación de que las cosas se ven como en una película
* Sensación de pérdida de control
* Sensación de muerte

Las secuelas del New’s Divine

Crisis de ansiedad, sentimiento de culpa y algunos rasgos depresivos, es lo que especialistas de la asociación civil Tech Palewi han detectado entre padres de familia y jóvenes afectados por la tragedia del 20 de junio de 2008 en la discoteca New’s Divine.

A medio año del fallido operativo de la Unipol en ese antro, situado en la colonia Nueva Atzacoalco, delegación Gustavo A. Madero, los menores de edad que han recibido terapias sicológicas no han podido verbalizar sus sentimientos, después de haber visto morir a familiares o amigos.

De hecho, cuando asisten a las sesiones de apoyo en la asociación civil, se presentan en grupo y han manifestado temor de andar solos o incluso subirse a vagones del Metro muy llenos.

“Comienzan a sentir falta de aire y se ponen inquietos”, comenta Guadalupe Majul, de Tech Palewi, quien considera que de no recibir atención especializada los chavos podrían desarrollar alguna fobia.

Para los mayores de edad resulta menos complicado expresar sus sentimientos en esta primera etapa de acercamiento con los terapeutas, en la que el propósito es verbalizar lo que ocurrió.

“Es como una herida, si la vendas y cubres se va a infectar, en cambio la idea es hablarlo para que la herida cure, pero no todos pueden hacerlo”.

En la segunda fase el objetivo es fortalecer y distinguir lo que es real y lo que no lo es. por lo que se les cuestionará si podrían haber hecho algo diferente a lo que hicieron mientras trataban de salir de la discoteca.

En el proceso de atención se vigila que los jóvenes no se aíslen y no presenten situaciones de riesgo como ingerir bebidas alcohólicas o hacer cosas peligrosas, como agredir a alguien o poner en riesgo su vida.

En las terapias, alrededor de 75 jóvenes han recibido apoyo y 50 padres de familia, pero vía telefónica se ha hecho mucho trabajo de contención.
Conforme avanzan las pláticas se han detectado nuevos casos de jóvenes que no estaban considerados entre los afectados porque salieron “bien librados” del tumulto y ocultaron a sus padres haber estado en la discoteca.

Algunos padres, según Majul, han desarrollado estrés postraumático porque durante el operativo de la Unipol buscaron con desesperación a sus hijos. Los especialistas han detectado problemáticas anteriores a la tragedia como desintegración familiar, alcoholismo, padres muy ausentes, madres que trabajan en el comercio informal y jóvenes que en lugar de estudiar laboran.

Recomendaciones

La familila puede apoyar:

* Conociendo que esto es algo que se escapa a la voluntad del paciente
* Generando un ambiente doméstico de compresión
* Dando confort afectivo y emocional al enfermo

Fuente: www.diario.com.mx

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La psicología nos muestra como el ser humano se motiva a vivir cada día en busca de la felicidad, y precisamente la carencia de esta es lo que nos mantiene activos en las diferentes esferas de la vida.

En el lenguaje cotidiano se ha generalizado el término depresión, llegando a ser tan utilizado que está de moda, el problema es que en muchas ocasiones  se utiliza de forma incorrecta. Por eso es importante conocer cuando se trata simplemente de una manifestación del estado del ánimo acorde a las situaciones psingulares por las que se atraviesa y saber discriminar cuando preocuparse y buscar ayuda, pues se trata de una enfermedad muy seria.

Sentirse triste o “deprimido” no es suficiente para afirmar que se sufre de depresión, ante esta realidad nos surge la pregunta: ¿Cuándo preocuparse?

Es importante estar atento a que esa tristeza o estado bajo de energía tenga una explicación consistente en el momento en que se presenta y que no presente una duración mayor a seis meses.

La enfermedad no tiene nada que ver con esa apatía ante la vida del estudiante que ha suspendido seis asignaturas, o quien ha perdido el empleo hace menos de un mes, pues es una reacción humana normal e incluso saludable y como tal debe ser tratada.

Sin embargo como señala David Barlow, (fundador y director emérito del Centro de Estudios de Ansiedad y Trastornos Relacionados de la U. de Boston. )en entrevista otorgada al doctor Carlos Fernández asesor médico del periódico ElTiempo en su publicación del 17 de noviembre de 2008, estos factores pueden influir en que se desarrollé la enfermedad, pues las estadísticas en salud mental muestran incremento en la prevalencia de estos trastornos debido según Barlow “Al incremento de los niveles de estrés y al rompimiento que se da de las redes sociales y familiares cuando la gente deja su entorno y cambia de sitio de vivienda y de trabajo, lo cual ahora es más frecuente”.

El peligro de generalizar el término puede llevar a descuidar el interés por encontrar una cura eficaz ante la enfermedad. Para esclarecer este punto, el profesor Salvador Cervera, de la Universidad de Navarra, explicó en el reciente Congreso Internacional de la Salud, celebrado en Roma, la diferencia entre el malestar y la enfermedad de la depresión

Tal como lo señala Salvador Cervera en su artículo titulado “depresión mucho más que la tristeza” la depresión como estado patológico se pierde la satisfacción de vivir, la capacidad de actuar y la esperanza de recuperar el bienestar. Se acompaña de manifestaciones clínicas en la esfera del estado de ánimo (tristeza, pérdida de interés, apatía, falta de sentido de esperanza), del pensamiento (capacidad de concentración disminuida, indecisión, pesimismo, deseo de muerte, etc.), de la actividad psicomotriz (inhibición, lentitud, falta de comunicación o inquietud, impaciencia e hiperactividad) y de las manifestaciones somáticas (insomnio, alteraciones del apetito y peso corporal, disminución del deseo sexual, pérdida de energía, cansancio, etc.) Este conjunto de síntomas ponen de manifiesto que nos hallamos ante un estado patológico específico, netamente distinto de la tristeza normal y que adquiere formas e intensidades bien definidas.

En este sentido se han establecido diversas formas clínicas de depresión internacionalmente aceptadas, que de menor a mayor intensidad son: reacción depresiva; trastorno depresivo mayor; distimia; trastorno bipolar; trastorno depresivo orgánico; depresión melancólica; y depresión psicótica. Cada una de ellas con rasgos diferenciales clínicos bien establecidos.

Tal y como lo señala el doctor Franklin Escobar, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia, el trastorno distímico es crónico caracterizado por un estado de ánimo deprimido o irritable, con mayor frecuencia en niños y adolescentes, que permanece la mayor parte de la jornada, casi a diario.

El término distimia significa “mal humor” , implica disforia temperamental, es decir, una tendencia innata al estado de ánimo deprimido.

El trastorno distímico es común en la población general y afecta del 3% al 5% de los individuos. En los servicios de psiquiatría y de medicina general es frecuente el diagnóstico y afecta alrededor de un tercio a la mitad de los examinados en estas clínicas.

La depresión y las enfermedades asociadas son trastornos cuyo comienzo en general es temprano en la vida, con un curso recurrente luego de un primer episodio  en la más temprana adultez.

De manera que deberíamos preocuparnos cuando la tristeza sea el estado de ánimo que nos caracteriza, y en especial cuando sintamos la incapacidad de disfrutar con situaciones, cosas o personas que nos producían en un pasado sensaciones placenteras.

¿Cuándo consultar?

De acuerdo con los manuales diagnósticos de las enfermedades mentales existen algunos criterios para determinar si existe presencia de la enfermedad y que pueden ser tomados como señales de alarma y amerita buscar ayuda profesional, pues hay mucho en riesgo y vale la pena vivir plenamente la vida, hay soluciones que los terapeutas pueden poner a nuestro alcance.

Si presenta al menos dos de estos síntomas es importante buscar ayuda:

• Estado de ánimo triste, ansioso, o “vacío” en forma persistente.
• Sentimiento de desesperanza y/o pesimismo.
• Sentimiento de culpa, inutilidad y/o desamparo.
• Pérdida de interés o de placer en pasatiempos y actividades que solía disfrutar, incluyendo las relaciones sexuales.
• Insomnio, despertar en la madrugada, o dormir en exceso.
• Pérdida del apetito y/o peso, o por el contrario comer en exceso y aumentar de peso.
• Disminución de la energía, fatiga, sensación de estar lento.
• Pensamientos de muerte o suicidio.
• Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
• Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento, como dolores de cabeza, alteraciones digestivas y dolor crónico.

El Manual Diagnóstico de Enfermedades Mentales (DSM-IV) establece algunos criterios generales que aunados a la descripción anterior permiten tener una visión más clara de los síntomas y de si se debe sospechar enfermedad o no, estos son de acuerdo al trastorno los siguientes:

*       Depresión: Al menos dos (2) semanas de estado de ánimo depresivo ó pérdida de interés acompañados por al menos cuatro síntomas de los descritos anteriormente.

*       Trastorno distímico: Se carateriza por al menos dos (2) años en los que ha habido más días con estado de ánimo depresivo que sin el, acompañado de algunos síntomas depresivos, pero que no cumplen el criterio del trastorno depresivo.

De manera que si ha experimentado  alguna de estas situaciones y siente que su calidad de vida a desmejorado a consecuencia de este sentir pues es el momento de buscar ayuda.

¿Qué tipo de ayuda es mejor?

De acuerdo con el psicólogo David Barlow, no hay una causa única para estos trastornos. No se puede decir que la falla en un gen o la influencia de un estresor externo causen por si solos la depresión. Los factores están íntimamente relacionados; las alteraciones genéticas y biológicas, que unas personas tienen y otras no, son el escenario en el que los factores sociales pueden disparar estas vulnerabilidades. Es por esto que se hace necesario el apoyo psicológico como apoyo e incluso como único mecanismo de recuperación.

Además, afirma Barlow que “Se invierten miles de millones en promoción de medicamentos, pero no hay una industria que impulse tratamientos psicológicos. Y aunque las farmacéuticas no se oponen de manera directa, en realidad no hacen nada para favorecer la real aplicación simultánea de ambos tratamientos. Lo preocupante es que empieza a aparecer evidencia de que en algunos casos los tratamientos con drogas pueden interferir con tratamientos psicológicos, como es el caso del diazepam, lorazepam y clonazepam.”

¿Qué tan efectivos son los tratamientos psicológicos?

Para la mayoría de los trastornos, en promedio todos son tan efectivos como los tratamientos con drogas a corto plazo, pero a diferencia de estos, cuando se descontinúa el tratamiento psicológico se mantienen los efectos a largo plazo. Además, no hay reacciones adversas.

Los psicólogos practican en un rango amplio de áreas especializadas y lugares de trabajo. La especialización más conocida es la de psicólogo clínico u orientador psicopedagógico/asesor psicológico, a quien puedes consultar sobre temas personales o de relaciones.

Fuente: www.articuloz.com

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Médicos, psicólogos, trabajadores sociales, enfermeros y profesionales de la salud en general son los destinatarios del taller sobre tratamiento de la esquizofrenia que celebra la clínica La Merced y en el que interviene José Manuel Olivares Díez. Éste explica que en el monográfico “incidimos en cómo a lo largo de los últimos 50 años los objetivos del tratamiento han ido cambiando de la mano de los conocimientos técnicos, fundamentalmente psicofarmacológicos. De aislar a los enfermos en psiquiátricos se pasó a controlar los síntomas más aparatosos (y con mayor repercusión social) con el paciente fuera del hospital, para después ir tratando de mejorar síntomas que molestaban más al enfermo, así como corregir importantes efectos secundarios de los primeros tratamientos. Y hoy nos proponemos que el tratamiento sirva para conseguir que la persona con esquizofrenia tenga una absoluta funcionalidad, puedan llevar una vida plena a nivel personal, familiar, laboral y social”.

— ¿Varía la incidencia de la esquizofrenia en el tiempo o en función de situaciones históricas, étnicas, culturales etc?

— La incidencia de la esquizofrenia es del 1% de la población, aproximadamente, en todo el mundo. No importa el área geográfica, la raza, o el entorno geopolítico.

— ¿Las causas son exclusivamente genéticas o una combinación de factores sociales, culturales…?

— Según nuestros conocimientos es necesario tener una carga genética determinada para presentar la enfermedad, si bien tener este factor genético no significa que la enfermedad se desarrolle en todos los casos. Sólo lo hace si se combina con una serie de factores ambientales (infecciones prenatales, problemas en el parto, consumo de drogas, estrés etc.)

— ¿Cómo son las actuales terapias? ¿Hay avances importantes en el abordaje de la enfermedad?

— La terapia más adecuada es el tratamiento farmacológico adecuado, continuado y generalmente indefinido, junto con un abordaje psicoterapéutico apropiado para el paciente y las personas con las que convive, así como la facilitación a nivel social de su integración completa en la sociedad. Se sigue trabajando en todos estos aspectos pero aún falta mucho para que podamos sentirnos satisfechos.

— ¿Puede hablarse de un perfil-tipo del paciente?

— No hay perfiles. Hay que decirle a la sociedad que ni las personas con esquizofrenia son marcianos, ni son hijos de marcianos. Un hijo con esquizofrenia le puede tocar a cualquiera, no es culpa de nadie, como no lo es tener Alzheimer o epilepsia.

— ¿Y un comportamiento más o menos habitual de estas personas? (Por ejemplo el rechazo a la medicación)

—El rechazo a la medicación es algo habitual en cualquier persona. Poca gente sigue apropiadamente una dieta, o hace el ejercicio que debe, o cuida su higiene dental, o sigue exactamente las instrucciones del médico. La mayoría de las personas abandona los tratamientos cuando empiezan a encontrarse bien. Las personas con esquizofrenia generalmente no perciben que se encuentren enfermas, o que las cosas que sienten sean debidas a una enfermedad, de ahí que sea aún más difícil que tomen un tratamiento de por vida. Es pura lógica.

Morbo y estigma

— Los casos de delitos protagonizados por enfermos esquizofrénicos ¿son evitables?

—Los delitos cometidos por personas con esquizofrenia son absolutamente excepcionales, pero siempre salen en la prensa. Es cosa del morbo, y del estigma. Otras enfermedades tuvieron esta carga antes, no quiero poner ejemplos, pero a las personas con esquizofrenia casi nadie los defiende, y si lo hacen no se les oye. Si se comparan con los delitos de los supuestos sanos resultan algo casi anecdótico. Eso no quita que un adecuado tratamiento disminuye evidentemente el riesgo de que una persona con esquizofrenia pueda hacerse daño a sí mismo o a otras personas.

— ¿Qué porcentaje de pacientes estiman los especialistas que está siendo tratado adecuadamente?

— Déjeme decirlo así: hemos avanzado mucho, si miramos a lo que se hacía hace sólo 25 años, pero sinceramente, nos queda mucho trabajo por delante.

—¿Continúa siendo en general la enfermedad mental un tabú o cada vez menos?

— Algunas enfermedades mentales, pocas en realidad, disfrutan de un estatus similar a otras enfermedades médicas, como la anorexia o la depresión. Es un avance, sin duda. Pero la mayoría, como es el caso de la esquizofrenia, sigue siendo demonizada, estas dolencias provocan miedo, incomprensión y rechazo.

Fuente: farodevigo.es

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Todos tenemos manías, preocupaciones o pensamientos repetidos. Comprobar que hemos cerrado la puerta, apagado el gas, cerrado el grifo, sentarnos en los mismos lugares en una reunión, mantener un cierto orden en determinadas cosas, coleccionar objetos inútiles, volver a casa siempre por las mismas calles…

El problema surge cuando esos pensamientos se convierten en obsesivos; la persona no puede controlarlos, pierde la libertad y aunque es consciente de lo absurdo e irracional de sus pensamientos, actúa de una forma compulsiva realizando continuos rituales y comprobaciones para sentirse bien. Se trata de un Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC. Para muchas personas esos pensamientos obsesivos o tormentosos constituyen un verdadero problema ya que genera mucha ansiedad, dificulta o incapacita para realizar una vida normal e incluso puede desencadenar una depresión.

¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de la ansiedad que se suele iniciar en la adolescencia o al principio de la edad adulta, aunque también puede aparecer en la infancia. Este trastorno obsesivo compulsivo se caracteriza por la aparición recurrente de obsesiones, pensamientos, impulsos o imágenes no deseados y compulsiones que son conductas repetitivas o rituales que la persona afectada se ve impulsada a realizar de un modo determinado en respuesta a una obsesión.

Aunque no se han determinado con exactitud las causas que provocan estas manía o trastorno obsesivo se cree que pueden tener un componente hereditario y hay pruebas que lo relacionan con un desequilibrio de la serotonina (un mensajero químico neurotransmisor del cerebro).

Tipos más comunes de manías, obsesiones o Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

* Comprobación: este tipo de personas necesitan comprobar una y otra vez si ha cerrado la puerta de la casa, si ha desconectado el gas, si ha cerrado el grifo, volver a recorrer el trayecto por si han atropellado a alguien, etc.
* Repetición: para eliminar la ansiedad algunas personas pronuncian una frase o una palabra o repiten un comportamiento muchas veces. Aunque saben que las repeticiones no les van a proteger temen sufrir si no las hacen.
* Indecisión: son personas que tienen muchas dudas a la hora de tomar decisiones y una vez que han tomado la decisión siguen dudando si ha sido la acertada.
* Orden: para calmar la ansiedad muchas personas se sienten obligadas a tener todo muy organizado y a colocar todos los objetos en un determinado orden por colores, tamaños, formas o guardando cierta simetría.
* Limpieza: son personas que se sienten atormentadas por la idea de contraer enfermedades por el hecho te tocar cualquier cosa por lo que tienden a lavarse con frecuencia las manos, ducharse, lavar la ropa…
* Coleccionismo: algunas personas se dedican a coleccionar un sin fin de objetos inútiles como periódicos, pilas, ropa, papeles… con el fin de reducir el malestar que sienten.
* Atormentados y Obsesivos Puros: son personas que experimentas pensamientos negativos reiterados incontrolados y que resultan bastante perturbadores. No realizan comportamientos repetitivos de tipo físico sino rumiaciones mentales.

Tratamientos para el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Psicológico:

Una vez diagnosticado el problema la persona debe exponerse al pensamiento, objeto o situación temida, bien sea real o imaginariamente sin la necesidad de realizar los rituales tranquilizadores. De esta forma se habitúa a la ansiedad y consigue eliminarla.

Visualizaciones

Las visualizaciones ayudan a calmar la mente y a eliminar la ansiedad que provocan las manías, obsesiones o pensamientos obsesivos compulsivos.

La barca: visualizar una barca en la orilla de un río; poner todos aquellos pensamientos obsesivos en la barca y contemplar como la corriente se lleva la barca hasta que desaparezca por completo. De esta forma al desaparecer la barca también desaparecen o disminuyen los pensamientos repetitivos.

Este ejercicio se puede realizar cuantas veces sean necesarias hasta que los pensamientos obsesivos desaparezcan.

Flores De Bach para las manías, obsesiones o trastorno obsesivo compulsivo

* Castaño blanco, White chesnut: elimina las discusiones mentales y los pensamientos repetitivos. Calma la mente y facilita la concentración.
* Brote de castaño, Chesnut bud: Ayuda a las personas que se sientes bloqueadas en situaciones o comportamientos repetitivos.
* Cherry plum: recomendado para la pérdida de control, los impulsos incontrolados y miedos obsesivos.
* Castaño rojo, Red Chesnut: elimina la ansiedad y el miedo.
* Olivo, Olive: calma la mente y fortalece el cuerpo ayuda a aquellas personas que sufren agotamiento por preocupaciones u obsesiones.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.

Fuente: www.enbuenasmanos.com

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Un estudio recién publicado en el número de enero-febrero de Child Development que incluyó a 2.259 niños de edad escolar media sugiere que los que duermen menos horas tienen más sentimientos de depresión y de baja autoestima.

A la cabeza del equipo investigador, la psicóloga Jean Rhodes, de la universidad de Massachusetts (Boston, EEUU), comentó que “el sueño tiene un papel significativo en la predicción de síntomas depresivos y de sentimiento de baja autoestima durante la adolescencia.” Prosiguió comentando que “unos elevados niveles de depresión y bajones de la autoestima son aparentemente inevitables en esta etapa de la vida, aunque los resultados de este estudio reflejan que este fenómeno puede estar vinculado a una variable (el sueño), controlada por el individuo, por sus padres e incluso por su ámbito escolar.”

El estudio halló que durante los años de enseñanza secundaria se produce una importante reducción de la media de horas de sueño de los estudiantes. Mientras que, por término medio, ambos sexos se acostaban a la misma hora durante los meses que duró el estudio, se observó que las chicas se levantaban más temprano, ya fuera porque necesitan más tiempo para arreglarse por la mañana o porque tienen más responsabilidades en el núcleo familiar.

Fuente: www.medicina21.com

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Bajo el título ‘Pronóstico de los trastornos mentales’, el doctor Vallejo ha realizado un análisis de los resultados obtenidos a través de diversos estudios realizados en patologías mentales como neurosis, trastornos de ansiedad, histeria, trastorno obsesivo-compulsivo, esquizofrenia, depresión unipolar o trastorno bipolar.

Por lo que se refiere a la neurosis en la vejez, el doctor Vallejo ha destacado que en esta enfermedad “desaparecen las crisis de angustia, disminuye la ansiedad generalizada y el trastorno obsesivo-compulsivo”.

Asimismo, en los trastornos de ansiedad el 40-45% de los pacientes con este diagnóstico presenta una mejoría notable y el 12-23% tienen una recuperación completa.

La histeria, patología de origen desconocido con manifestaciones muy variadas y por causa psicológica enraizada sobre todo en conflictos de la infancia, presenta “una recuperación espontánea del 60-80%, una cronicidad infrecuente y en síntomas irreductibles en la vejez”.

Durante esta jornada de clausura de las Sesiones Clínicas del curso 2009/2010 en el Hospital Pare Jofré, se ha celebrado además una mesa redonda que ha abordado el tema de la Resiliencia, término de origen latino (resilio) mediante el que se muestra el efectivo afrontamiento como respuesta a la adversidad, sobre todo en personas que han experimentado hechos traumáticos en épocas tempranas de sus vidas.

En la mesa redonda, cuya introducción ha sido realizada por el doctor Ernesto Armañanzas, director del Hospital Pare Jofré, y moderada por el doctor Julio Vallejo, ha contado con la participación del Joan Rodríguez, psicólogo del centro sanitario, y de dos pacientes que son claro ejemplo de esa habilidad de superación de eventos negativos que define a la Resiliencia.

Fuente: europapress.es

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Resaltó que los jóvenes que no estudian y tampoco trabajan tienen mayor riesgo de iniciarse en el consumo de drogas, sobre todo entre los 12 y 17 años de edad. La especialista dictó una conferencia en la Academia Nacional de Medicina, donde también indicó que existe una relación entre las adicciones y enfermedades mentales, como la ansiedad.

Explicó que en el caso de las mujeres con algún trastorno de este tipo existe un riesgo siete veces mayor de desarrollar dependencia a algún enervante con respecto a la población sana. En los hombres este riesgo se triplica.

De acuerdo con las estadísticas más recientes la mitad de los adictos tienen este tipo de comorbilidad. Una alternativa es ofrecer atención de salud mental desde la infancia y así disminuir la posibilidad de que evolucionen a una adicción.

Llamó la atención sobre consolidar las estrategias preventivas, principalmente en los sectores de alto riesgo, así como fortalecer las acciones para controlar la venta de inhalables, los cuales son usados como drogas por los niños.

La especialista propuso consolidar el sistema nacional de tratamiento mediante la atención en el consultorio médico, porque las intervenciones breves de 10 minutos pueden tener hasta 30 por ciento de impacto positivo en pacientes que empiezan a consumir drogas y para ello se requiere capacitar al personal médico y de enfermería.

Otros modelos de bajo costo y alta efectividad son el tratamiento de entre cuatro y nueve sesiones para los consumidores de inicio, aunque también reconoció que se debe trabajar mucho más para que los mensajes lleguen a los jóvenes.

Medina Mora comentó que también se requiere ampliar el tratamiento para los dependientes severos como un mecanismo para reducir la violencia asociada al consumo de sustancias ilegales.

Respecto a la mariguana, la especialista advirtió que su uso es dañino para la salud. Además, la dependencia a largo plazo tiene efectos que interfieren en el desarrollo del adolescente, pues disminuye su desempeño escolar y aumenta la deserción. Su uso frecuente se asocia con depresión, sicosis, cáncer y otras enfermedades.

En su exposición, Medina Mora hizo referencia a un estudio realizado entre estudiantes mexicanos, el cual encontró que quienes han consumido mariguana durante dos años o más y por lo menos dos veces por semana, no tienen alteraciones cognitivas severas, pero sí déficit en las habilidades de atención y memoria.

Fuente: jornada.unam.mx

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