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	<title>Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia. &#187; clinicas de salud mental en Puebla</title>
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	<description>Tratamientos para enfermos mentales,hospital psiquiatrico, Tratamientos para la depresion</description>
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		<title>Recuperación de pacientes con bipolaridad mediante tratamiento</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Feb 2011 23:11:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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<p>Bajo el título &#8216;Pronóstico de los trastornos mentales&#8217;, el doctor Vallejo ha realizado un análisis de los resultados obtenidos a través de diversos estudios realizados en patologías mentales como neurosis, trastornos de ansiedad, histeria, trastorno obsesivo-compulsivo, esquizofrenia, depresión unipolar o trastorno bipolar.</p>
<p>Por lo que se refiere a la neurosis en la vejez, el doctor Vallejo ha destacado que en esta enfermedad &#8220;desaparecen las crisis de angustia, disminuye la ansiedad generalizada y el trastorno obsesivo-compulsivo&#8221;.</p>
<p>Asimismo, en los trastornos de ansiedad el 40-45% de los pacientes con este diagnóstico presenta una mejoría notable y el 12-23% tienen una recuperación completa.</p>
<p>La histeria, patología de origen desconocido con manifestaciones muy variadas y por causa psicológica enraizada sobre todo en conflictos de la infancia, presenta &#8220;una recuperación espontánea del 60-80%, una cronicidad infrecuente y en síntomas irreductibles en la vejez&#8221;.</p>
<p>Durante esta jornada de clausura de las Sesiones Clínicas del curso 2009/2010 en el Hospital Pare Jofré, se ha celebrado además una mesa redonda que ha abordado el tema de la Resiliencia, término de origen latino (resilio) mediante el que se muestra el efectivo afrontamiento como respuesta a la adversidad, sobre todo en personas que han experimentado hechos traumáticos en épocas tempranas de sus vidas.</p>
<p>En la mesa redonda, cuya introducción ha sido realizada por el doctor Ernesto Armañanzas, director del Hospital Pare Jofré, y moderada por el doctor Julio Vallejo, ha contado con la participación del Joan Rodríguez, psicólogo del centro sanitario, y de dos pacientes que son claro ejemplo de esa habilidad de superación de eventos negativos que define a la Resiliencia.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.europapress.es/sociedad/salud/noticia-70-pacientes-bipolaridad-recuperan-mejoran-tratamiento-20100701105802.html">europapress.es</a></p>
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        de Salud</font></a> <a href="http://casadesalud.com.mx/contacto/" target="_blank"><font size="3" color="#004830"><strong>ayudamos 
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        </font></div></td>
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		<title>Problemas de salud mental en la senectud</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 19:02:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Depresión]]></category>
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<p>Las demencias y la enfermedad de Alzheimer son las dos patologías neuropsiquiátricas más comunes en la edad madura, a las que cabe sumar otras como la depresión o la ansiedad. Aunque en la senectud los problemas de salud mental van al alza, el acceso a los servicios especializados es dificultoso para los mayores y, cuando acceden, no siempre encuentran un servicio especial de Psiquiatría Geriátrica. </p>
<p>El envejecimiento podría compararse al cambio climático. Se nos ha echado encima sin haber previsto servicios y estrategias para atender a la población mayor. En España, se calcula que en breve más del 30% de la población rebasará los 65 años y que se convertirá en el país europeo más longevo. La mujer española es, tras la japonesa, la segunda del mundo con una mayor esperanza de vida, que en promedio es de 83 años. Y, a la par que el país envejece, los casos de enfermedades mentales también crecen. A juicio de Ángel Moríñigo Domínguez, médico psiquiatra del Estudio de Psiquiatría , de Sevilla y coautor del libro La salud mental de las personas mayores, resulta llamativo que siendo el de los ancianos «el sector de la población que más crece, sea al que menos servicios se ofrecen. Es importante reivindicar eso. Los mayores deben empezar a hacerlo, porque hay muchos mayores válidos. Y los políticos deben enterarse».</p>
<p>Gran Bretaña es, a este respecto, un país ejemplar. El único de Europa que ha creado la subespecialidad de psicogeriatría. Otros países como los centroeuropeos y los nórdicos también tienen una buena dotación de servicios para los ancianos, pero ninguno de ellos tan especializados como los de Gran Bretaña, explica Moríñigo. En España, los psiquiatras se forman en psiquiatría geriátrica durante los periodos de rotación que incluye su etapa de formación. «Al haber pocos servicios asistenciales, hay pocas oportunidades de formación. Por eso el desarrollo de estas cuestiones debe ir en paralelo», según Moríñigo. Se precisan más servicios asistenciales. El ideal sería crear unidades de psiquiatría geriátrica, pero en España «no hay ni un atisbo de que eso vaya a ser así, porque encarecería los costes de una sanidad que, de por sí, ya es cara», comenta. Pero también sería necesario formar a más psiquiatras, geriatras, médicos de atención primaria, psicólogos, trabajadores sociales y enfermeras especializadas, entre otros profesionales.<br />
Destino: Atención Primaria</p>
<p>La falta de servicios especializados en psiquiatría geriátrica aboca a nuestros ancianos a las consultas de atención primaria. La formación de los médicos de este nivel asistencial es cada vez mejor, pero la realidad se impone. Y, aunque bien formados, tienen sólo unos minutos para atender a cada paciente, cuando los ancianos precisan más tiempo por visita. La masificación de las consultas hace difícil discriminar si se hallan ante un problema leve o grave. Y se puede cometer el error de considerar normal, esto es, propio del proceso de envejecimiento, un proceso que en realidad es patológico.</p>
<p>Ante esta situación, la Sociedad Española de Atención Primaria (SEMERGEN) ha presentado el libro La salud mental de las personas mayores en la atención primaria, que pretende ser un apoyo para los médicos que visitan a estos pacientes. Este texto forma parte de una colección que dirige Víctor Manuel González Rodríguez, médico de familia del equipo de atención primaria de Villoria (Salamanca), miembro del Grupo de Neurología de SEMERGEN y coordinador de toda la colección «Retos en la Salud Mental del siglo XXI en Atención Primaria», patrocinada por Novartis. </p>
<p>«La colección se diseñó con el objetivo de formar a los médicos de atención primaria en patologías emergentes en el área de la salud mental. Todo apunta a que, por el aumento de la población de riesgo (inmigrantes, niños adoptados, personas marginadas, las que sufren maltrato y los cambios en las condiciones de empleo), el porcentaje de consultas atendidas por los profesionales de atención primaria en la esfera de la Salud Mental irá en aumento», explica González Rodríguez. De hecho, Moríñigo apunta que alrededor del 80% de las consultas que se atienden en la primaria son emocionales, aunque este dato varía según los investigadores.<br />
Herencias del pasado</p>
<p>«Las enfermedades mentales aumentan con la tercera edad porque en esta etapa de la vida concurren enfermedades preexistentes, con unas de nueva aparición y otras muy prevalentes», explica Moríñigo. El aumento de la esperanza de vida comporta que se hagan mayores personas con un trastorno mental severo y crónico, como la esquizofrenia, la paranoia y el trastorno bipolar, o personas que hayan padecido una depresión monopolar en la juventud.</p>
<p>Es posible que su enfermedad mental se transforme o se agrave y que, además, se demencien al llegar a la edad geriátrica. Estos pacientes ya van a las consultas psiquiátricas, pero es posible que también vayan a su médico de atención primaria por un problema de hipertensión, diabetes, efectos secundarios de la medicación que toman e, incluso, en algunos casos, aunque cada vez menos, sean institucionalizados.<br />
Alzheimer y demencias</p>
<p>La salud mental de las personas mayores en la atención primaria aborda otras enfermedades psíquicas muy prevalentes en la tercera edad, como la de Alzheimer, las demencias, la depresión o la ansiedad, así como los problemas de la sexualidad en el anciano. El Alzheimer y las demencias son enfermedades neuropsiquiátricas que afectan a la corteza cerebral y que, por lo tanto, no sólo son neurológicas, sino que además tienen síntomas mentales. A la larga pueden generar un gran estrés tanto para el paciente como para la familia y el medio social. «La razón primera por la que el paciente va a una residencia es que resulta muy difícil tener a un paciente agitado en un domicilio, como los de hoy, de 60 metros cuadrados. Lo de menos es la pérdida de memoria, eso le sucede a todo el mundo con la edad y se tolera y suple bien», según Moríñigo.</p>
<p>La sexualidad de las personas mayores es un aspecto de la vida sobre el que existe muy poca literatura médica y del que apenas se habla. ¿Por qué, tan a menudo, se califica a un anciano de viejo verde? Para Moríñigo es un comentario desafortunado. «En la actualidad, la vejez exitosa, libre de discapacidad, es un concepto al que todos aspiramos», dice. En los mayores, la sexualidad es una faceta que se ha ignorado e, incluso, denostado, cuando forma parte de la calidad de vida de las personas y es uno de los indicadores del envejecimiento exitoso. Muchos continúan sexualmente activos más allá de los 60, 70 y 80 años. Otros tienen el handicap de que su pareja ha fallecido y les resulta difícil encontrar un compañero sexual o presentan ciertas disfunciones sexuales. Todos estos son aspectos que no siempre se contemplan ni se exploran. Y el médico de atención primaria debe estar alerta y preguntar por ellos, según Moríñigo. </p>
<p>DEPRESIÓN Y ANSIEDAD</p>
<p>Si ser o no sexualmente activo no tiene una relación con la edad, la depresión tampoco. «Estar deprimido no tiene nada que ver con ser mayor. De hecho, las tasas de depresión mayor son parecidas en todas las etapas de la vida. Es cierto que la viudedad puede influir (cabe recordar que hay más mujeres viudas que hombres viudos). Pero es clave cambiar nuestra mente, empezando por los propios profesionales, y que dejemos de pensar que el anciano tiene un estado depresivo normal, que está solo, aburrido o perdiendo la memoria», explica Moríñigo.</p>
<p>El experto destaca que el individuo puede sufrir depresión mayor, una enfermedad que hay que detectar y tratar y no pensar que es una condición normal de la edad. La ansiedad es también un trastorno mental muy prevalente en personas mayores y en ellas se debe tratar de forma diferente, ya que suelen ser más resistentes a los tratamientos estándar.</p>
<p>En <a href="http://casadesalud.com.mx">Casa de Salud</a> ayudamos a la recuperación de miles de personas y sus familias a superar el caos, miedo, soledad y desesperación que provocan las <a href="http://casadesalud.com.mx/servicios.php">enfermedades mentales</a> . Necesitas Ayuda? Llama al 01 800 8322088</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.consumer.es/web/es/salud/psicologia/2007/02/20/160069.php">http://www.consumer.es</a></p>
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		<title>Trastorno bipolar, obesidad y diabetes</title>
		<link>http://www.casadesalud.com.mx/articulos/964/trastorno-bipolar-obesidad-y-diabetes/</link>
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		<pubDate>Thu, 30 Dec 2010 17:32:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se presentan con mayor frecuencia en pacientes con trastorno bipolar Las enfermedades mentales por lo general no se manifiestan de manera aislada, por lo que el médico psiquiatra, encargado de hacer el diagnóstico, evalúa el tipo de tratamiento que el paciente deberá seguir para estabilizar sus síntomas y determinar si existe alguna otra enfermedad para [...]<p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/964/trastorno-bipolar-obesidad-y-diabetes/">Trastorno bipolar, obesidad y diabetes</a> is a post from: <a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos">Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.</a></p>
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<p>Las  enfermedades mentales por lo general no se manifiestan de manera  aislada, por lo que el médico psiquiatra, encargado de hacer el  diagnóstico, evalúa el tipo de tratamiento que el paciente deberá seguir  para estabilizar sus síntomas y determinar si existe alguna otra  enfermedad para que el paciente tenga los tratamientos necesarios para  llevar una vida normal.</p>
<p>Cuando  un paciente es diagnosticado con trastorno bipolar, es posible que  adicional a la presencia de síntomas afectivos propios de la enfermedad,  presente alguna otra enfermedad que también requiere ser detectada y  tratada. El que exista más de una enfermedad de distinta o similar  naturaleza se le denomina comorbilidad. En el caso particular del  trastorno bipolar son comorbilidades frecuentes el sobrepeso, la  obesidad y la diabetes mellitus tipo 2, un problema que se vuelve mayor  si tenemos en cuenta los altos índices de éstas enfermedades en la  población general mexicana.</p>
<p>“De  acuerdo  con diversos estudios, la tasa media de comorbilidad de que un paciente  con trastorno bipolar presente sobrepeso es de 58%; obesidad, 21% y  diabetes, 10%; por lo que una vez identificado al paciente con desorden  bipolar, el manejo integral debe  investigar la  presencia de algunas otras afecciones, que pueden ser tan graves como el  mismo deterioro mental de la persona”, comentó la doctora Doris  Gutiérrez, médico psiquiatra de la Clínica de Trastorno Bipolar del  Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz.</p>
<p>“Para  los pacientes con trastornos mentales y que además tienen sobrepeso,  obesidad o diabetes mellitus tipo 2, es de vital importancia implementar  un programa de control de peso que mejore significativamente la calidad  de su dieta e incorpore alguna actividad física, la cual es un elemento  importante para mejorar la salud mental y física de cualquier  paciente”, enfatizó la doctora Gutiérrez.</p>
<p>Agregó  que ante la creciente prevalencia de la obesidad y el riesgo de  enfermedades metabólicas y cardiovasculares entre la población general  es necesario prestar más atención a su relación con enfermedades  mentales.</p>
<p>El  trastorno bipolar se caracteriza por alteraciones en el estado de  ánimo, que van de la depresión a la exaltación extrema del ánimo; sin  embargo, no es fácil de diagnosticar y en muchas ocasiones puede tardar  hasta 10 años en ser identificado plenamente. En nuestro país, el  trastorno bipolar afecta a más de 2 millones de mexicanos, muchos de  ellos aún no lo saben.</p>
<p>El  trastorno bipolar es un padecimiento que diagnosticado y tratado  oportunamente puede lograr que el paciente se reintegre a sus  actividades cotidianas, por lo que es importante que ante cualquier  síntoma se visite al médico especialista.</p>
<p>AstraZeneca  trabaja por generar mayor conocimiento y difusión acerca de las  enfermedades mentales, como el trastorno bipolar y la esquizofrenia, con  el objetivo de buscar que el paciente recupere su funcionalidad y se  eliminen los prejuicios que relegan y limitan a los pacientes que las  padecen.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.mundodehoy.com/salud/6699-Trastorno-bipolar-obesidad-diabetes.html">mundodehoy.com</a></p>
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        las enfermedades mentales</font></a><font size="3">.</font></font><font color="#FFFFFF" size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br>

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		<title>Asociación Psiquiátrica Mexicana: trabajando por el desarrollo de la psiquiatría en México</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Dec 2010 17:45:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La Asociación Psiquiátrica Mexicana (APM) fue fundada hace 44 años, y desde entonces su objetivo ha sido realizar estudios en psiquiatría, en salud mental, tanto preventivos como de tratamiento y rehabilitación, así como compartir con otros psiquiatras lo que se hace en este campo. Es por esto que una de las tareas de la APM, [...]<p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/958/asociacion-psiquiatrica-mexicana-trabajando-por-el-desarrollo-de-la-psiquiatria-en-mexico/">Asociación Psiquiátrica Mexicana: trabajando por el desarrollo de la psiquiatría en México</a> is a post from: <a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos">Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.</a></p>
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<p style="text-align: left;">Es por esto que una de las tareas de la APM, asociación civil que hoy agrupa aproximadamente al 80% de los psiquiatras de nuestro país, es realizar diversos congresos con el fin de que la comunidad médica pueda intercambiar los conocimientos adquiridos a partir de los avances en investigaciones y proyectos que han llevado a cabo.</p>
<p style="text-align: left;">Este año, con nuestra asociación como anfitriona, se tuvo un congreso internacional en el que se recibió a la APAL (Asociación Psiquiátrica de América Latina), que es la encargada de coordinar los esfuerzos de distintas asociaciones.</p>
<p style="text-align: left;">Este congreso, que realizado en Puerto Vallarta del 30 de octubre al 2 de noviembre de este año, tuvo la intención de dejar en claro qué se ha hecho en América Latina en el ramo de la psiquiatría, además de compartir con otros especialistas investigaciones de muy alto nivel, por ejemplo, los avances que se han tenido recientemente en cuanto a neurociencia, imagenología, resonancia magnética, entre otros temas.</p>
<p style="text-align: left;">Desde hace 30 años se ha realizado este congreso y el impacto que tiene en nuestro país es importantísimo, pues proyecta lo que se ha hecho en México no sólo en toda Latinoamérica sino también a nivel mundial. Este año se hablará de temas vigentes y que nos conciernen a todos, como los trastornos depresivos, los de ansiedad, la psicosis, la esquizofrenia, además de destacar el desarrollo que ha tenido la psiquiatría y sus diferentes ramas.</p>
<p style="text-align: left;">Psiquiatría en México: retos y avances</p>
<p style="text-align: left;">En nuestro país, los médicos que estamos vinculados al cuidado de la salud mental tenemos un importante reto: llegar al enfermo. Esto hay que hacerlo con un tratamiento integral, un tratamiento basado en lo farmacológico, en el apoyo psicológico y en la intervención familiar, cuya función es primordial en los trabajos de rehabilitación y terapéuticos.</p>
<p style="text-align: left;">Gracias a que en las últimas décadas la psiquiatría ha venido superando el estigma que la caracterizaba, hoy es una de las áreas de la medicina más importantes, lo que nos ha permitido un mayor acercamiento con quienes lo necesitan. Es importante hacer saber a la comunidad que no sólo quienes tienen un padecimiento psiquiátrico pueden acudir con un especialista, sino que también hay soluciones para quienes atraviesan por una situación difícil en su vida sin estar necesariamente enfermos.</p>
<p style="text-align: left;">El psiquiatra es un profesional de la salud y específicamente de esta parte que nos hace ser humanos. Es por esto que la Asociación Psiquiátrica Mexicana está comprometida a seguir trabajando para que México continúe desarrollando una psiquiatría de primer nivel y que puede competir en cualquier parte del mundo.</p>
<p style="text-align: left;">Fuente: <a href="http://www.diadelasaludmental.com/2010/10/asociacion-psiquiatrica-mexicana-trabajando-por-el-desarrollo-de-la-psiquiatria-en-mexico/">diadelasaludmental.com</a></p>
<p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/958/asociacion-psiquiatrica-mexicana-trabajando-por-el-desarrollo-de-la-psiquiatria-en-mexico/">Asociación Psiquiátrica Mexicana: trabajando por el desarrollo de la psiquiatría en México</a> is a post from: <a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos">Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.</a></p>
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        las enfermedades mentales</font></a><font size="3">.</font></font><font color="#FFFFFF" size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br>

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		<title>Cien años de psiquiatría en México</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 16:39:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A partir de la inauguración del Manicomio General de La Castañeda, en 1910, el Estado mexicano asume la responsabilidad de asistir, atender y rehabilitar a los mexicanos que padecieran algún trastorno mental. Durante sus años de existencia, La Castañeda rápidamente se saturó de enfermos mentales pues las familias, diezmadas en su economía, no podían hacerse [...]<p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/955/cien-anos-de-psiquiatria-en-mexico/">Cien años de psiquiatría en México</a> is a post from: <a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos">Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.</a></p>
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<p style="text-align: left;">Debido al hacinamiento que había en sus instalaciones, por disposición de la Secretaría de Salubridad y Asistencia, a partir de 1945 los pacientes de la Castañeda poco a poco fueron llevados a granjas en las afueras de la ciudad.</p>
<p style="text-align: left;">En 1965 comenzaron los planes para finalmente cerrar el Manicomio General y construir once nuevos Hospitales, de los cuales la Granja Dr. Fernando Ocaranza, se destinó a pacientes crónicos considerados irrecuperables, y se incluyeron dos hospitales para pacientes agudos: uno para niños, Dr. Juan N. Navarro y otro para adultos, el Fray Bernardino Álvarez.</p>
<p style="text-align: left;">La creación del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente” le da a la especialidad una base sólida científicamente hablando, y el Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez” aporta a la atención de los pacientes la oportunidad de recibir psicoterapia en sus diversas modalidades.</p>
<p style="text-align: left;">Entre las propuestas de solución a la demanda de atención psiquiátrica sobresale la creación de anexos de psiquiatría en hospitales generales que en sólo contadas excepciones se dio. Será hasta el tercer milenio que en México se establezca un modelo piloto para la rehabilitación del enfermo mental, conocido como Modelo Hidalgo.</p>
<p style="text-align: left;">El Antiguo Manicomio fue el primer lugar y el más importante que existió para el aprendizaje de la Psiquiatría moderna en México.</p>
<p style="text-align: left;">En 1922, José Meza Gutiérrez expuso por primera vez la cátedra de Neuropsiquiatría en la Escuela de Medicina de la Universidad Nacional de México. La Neurología y la psiquiatría se hallaban unidas y compartían su quehacer y su enseñanza tanto en las instituciones públicas como privadas. Por tanto, la formación de los pioneros de la Psiquiatría en México fue la neuropsiquiatría.</p>
<p style="text-align: left;">En 1948 se formalizó la Residencia Hospitalaria en Psiquiatría en el Antiguo Manicomio, por parte de la Secretaría de Salubridad y Asistencia, quien diseñó y avaló un programa académico con duración de dos años. En éste, aprender psiquiatría significaba residir en el Manicomio y convivir con los internos. Este formato continuó en las unidades que sustituyeron al Manicomio General.</p>
<p style="text-align: left;">Actualmente las sedes de la Residencia Médica en Psiquiatría cumplen estrictos controles de excelencia académica y promuevan la investigación científica, ya que el ahora Instituto Nacional de Psiquiatría, no puede ni debe ser el único generador de conocimiento científico, pues los problemas de salud mental que nos atañen son urgentes y todos estamos obligados a encontrarles solución.</p>
<p style="text-align: left;">Fuente: <a href="http://www.diadelasaludmental.com/2010/10/cien-anos-de-psiquiatria-en-mexico/">diadelasaludmental.com</a></p>
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        las enfermedades mentales</font></a><font size="3">.</font></font><font color="#FFFFFF" size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br>

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		<title>Necesario romper estigma sobre enfermedades mentales</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Dec 2010 15:12:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las enfermedades mentales por lo general no se manifiestan de manera aislada, por lo que el médico psiquiatra, encargado de hacer el diagnóstico, evalúa el tipo de tratamiento que el paciente deberá seguir para estabilizar sus síntomas y determinar si existe alguna otra enfermedad para que el paciente tenga los tratamientos necesarios para llevar una [...]<p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/950/necesario-romper-estigma-sobre-enfermedades-mentales/">Necesario romper estigma sobre enfermedades mentales</a> is a post from: <a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos">Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.</a></p>
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<p style="text-align: left;">&#8220;De acuerdo con diversos estudios, la tasa media de comorbilidad de que un paciente con trastorno bipolar presente sobrepeso es de 58%; obesidad, 21% y diabetes, 10%; por lo que una vez identificado al paciente con desorden bipolar, el manejo integral debe investigar la presencia de algunas otras afecciones, que pueden ser tan graves como el mismo deterioro mental de la persona&#8221;, comentó la doctora Doris Gutiérrez</p>
<p style="text-align: left;">En entrevista con Fórmula Internet, la especialista indicó que todos los datos que tienen que ver con la encuesta nacional de salud y nutrición, con morbilidad y mortalidad en la población mexicana, &#8220;nos habla de que tenemos un gravísimo problema en relación a la obesidad, diabetes e hipertensión, que en el área de salud mental no son ajenos a esos riesgos&#8221;.</p>
<p style="text-align: left;">Añadió que la enfermedad mental, por las características en el sentido de episodios en donde los pacientes son poco activos, en donde sus dietas no son las mejores, más el uso de medicamentos que pueden favorecer el incremento de peso, son poblaciones de riesgo más alto de la población general, abundó.</p>
<p style="text-align: left;">Respecto a la adherencia al tratamiento de las personas que padecen trastorno bipolar, la psiquiatra abundó que es difícil para todas las personas tomar medicamentos, &#8220;por lo que en un tratamiento de un mes, las personas, a la semana ya están abandonando el tratamiento, señalando que ya están bien o se sienten mejor.</p>
<p style="text-align: left;">&#8220;Tener que tomar medicamentos, cuando a uno le dicen que es de por vida, no es fácil, porque si además tienen que tomar el medicamento para el trastorno bipolar, para la diabetes, para los triglicéridos, es difícil y además es muy costos, por lo que la mejr medicina, siempre ha sido la medicina que previene, que permite que las condiciones generales de nuestros pacientes se mantenga mejor con prevención, como medidas de dieta, de ejercicio, medidas en término de usar el medicamento más adecuado para cada uno de los pacientes&#8221;, enfatizó la psiquiatra.</p>
<p style="text-align: left;">La atención psicosocial</p>
<p style="text-align: left;">En este aspecto, la doctora Gutiérrez Mora indicó que una de las cuestiones fundamentales es la que tiene que ver con el trabajo de todos los individuos, &#8220;tiene que ver con romper con el estigma que tienen las enfermedades mentales, porque seguimos pensando que el enfermo mental es el loco, el maniático, es el agresor, nos da miedo, no consultamos, lo ocultamos no podemos hablar de que en la familia hay alguien que tenga una de estas enfermedades&#8221;.</p>
<p style="text-align: left;">Abundó que lo primero es romper con ese estigma, porque son pacientes que tienen una enfermedad que puede ser tratada y que la calidad de sus vidas puede mejorar para el paciente y para toda la familia.</p>
<p style="text-align: left;">Junto con el tratamiento farmacológico, se procura dar primero que todo una psicoeducación , &#8220;porque cuando a uno le hacen el diagnóstico de una enfermedad bipolar no entiende mucho al respecto, y lo que hemos visto tanto con la experiencia en México como en otros países es que un buen diagnostico y un buen tratamiento, más programas de psicoeducación dirigidos al paciente y a la familia, el resultado es más apego al tratamiento, mejores cuidados de la salud en general y una responsabilidad de parte del paciente y de la familia sobre el tratamiento, dando como resultado un mejor control de la enfermedad&#8221;.</p>
<p style="text-align: left;">Y en ese sentido abundó que hay que atender lo farmacológico, pero no hay que descuidar la parte psicoeducativa, ni la parte que tiene que ver &#8220;con que todos contribuyamos un poquito para romper el estigma sobre estas enfermedades, por lo que todos los profesionistas en el área de la salude debemos tener un papel activo, no todo el mundo receta medicamento, pero el trabajo de todos en la parte educativa, preventiva, en la parte del apoyo terapéutico, es fundamental para lograr el control y el bienestar de los pacientes y de sus familias&#8221;, señaló.</p>
<p style="text-align: left;">La especialista, entre otras cosas, explicó que cuando un paciente es diagnosticado con trastorno bipolar, es posible que adicional a la presencia de síntomas afectivos propios de la enfermedad, presente alguna otra enfermedad que también requiere ser detectada y tratada.</p>
<p style="text-align: left;">&#8220;Para los pacientes con trastornos mentales y que además tienen sobrepeso, obesidad o diabetes mellitus tipo 2, es de vital importancia implementar un programa de control de peso que mejore significativamente la calidad de su dieta e incorpore alguna actividad física, la cual es un elemento importante para mejorar la salud mental y física de cualquier paciente&#8221;, enfatizó la doctora Gutiérrez.</p>
<p style="text-align: left;">Agregó que ante la creciente prevalencia de la obesidad y el riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares entre la población general es necesario prestar más atención a su relación con enfermedades mentales.</p>
<p style="text-align: left;">El trastorno bipolar se caracteriza por alteraciones en el estado de ánimo, que van de la depresión a la exaltación extrema del ánimo; sin embargo, no es fácil de diagnosticar y en muchas ocasiones puede tardar hasta 10 años en ser identificado plenamente. En nuestro país, el trastorno bipolar afecta a más de 2 millones de mexicanos, muchos de ellos aún no lo saben.</p>
<p style="text-align: left;">El trastorno bipolar es un padecimiento que diagnosticado y tratado oportunamente puede lograr que el paciente se reintegre a sus actividades cotidianas, por lo que es importante que ante cualquier síntoma se visite al médico especialista.</p>
<p style="text-align: left;">Fuente: <a href="http://www.radioformula.com.mx/notas.asp?Idn=145652">radioformula.com.mx</a></p>
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		<title>Violencia y trastorno bipolar, derribando mitos</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Dec 2010 16:07:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La relación entre la enfermedad mental y la violencia tiene un efecto importante sobre la política de salud mental, la práctica clínica y la opinión pública acerca de la peligrosidad de las personas con trastornos mentales, entre ellos el Trastorno Bipolar. En el Trastorno Bipolar se han detectado situaciones adversas para la salud tales como [...]<p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/948/violencia-y-trastorno-bipolar-derribando-mitos/">Violencia y trastorno bipolar, derribando mitos</a> is a post from: <a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos">Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.</a></p>
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<p style="text-align: left;">Durante los años 2009 y 2010 se publicaron 2 estudios que evaluaron la relación entre la enfermedad mental -entre ellos el Trastorno Bipolar- y diferentes situaciones de violencia, además de su asociación con otros factores, tales como antecedentes familiares, abuso de sustancias, etc.</p>
<p style="text-align: left;">El primero, un estudio norteamericano, analizó distintas enfermedades mentales, tales como trastorno bipolar, esquizofrenia y depresión mayor y su asociación con conducta violenta. Lo hicieron a través de estudiar la relación entre los resultados de Resultados de la Encuesta Epidemiológica Nacional sobre Alcohol y Condiciones Relacionadas y pacientes con los anteriores diagnósticos mencionados.</p>
<p style="text-align: left;">El segundo, un estudio sueco, tuvo como objetivo determinar el riesgo de violencia criminal (homicidio, asalto, robo, cualquier ofensa sexual o intimidación) específicamente en el Trastorno Bipolar, para ello estudió personas con diagnóstico de Trastorno Bipolar (al menos en 2 ocasiones según el Código Internacional de Enfermedades), la población general y los hermanos sanos de las personas con trastorno bipolar; y, se relacionó, con todas las condenas por delitos violentos desde el 1 de Enero de 1973 al 31 de diciembre de 2004, en mayores de 15 años.</p>
<p style="text-align: left;">Ambos estudios coincidieron en algunas de sus conclusiones, las que nos ayudan a entender de mejor manera esta compleja relación, a continuación las más importantes:</p>
<p style="text-align: left;">* El tener una enfermedad mental severa, incluido el Trastorno Bipolar no predice la presencia de conductas violentas a futuro.<br />
* Por otra parte el riesgo de cometer delitos violentos en personas con Trastorno Bipolar parece estar en gran parte mediada por la coexistencia de Abuso de Sustancias.<br />
* En aquellos pacientes que se presentaron conductas violentas con más frecuencia, se debía en gran parte a que presentaban otros factores asociados con la violencia, tales como historia de violencia familiar, historia penal de los padres, educación inferior a secundaria, etc.</p>
<p style="text-align: left;">Lo anterior debilita la relación entre el Trastorno Bipolar por sí mismo y la conducta violenta.</p>
<p style="text-align: left;">Los antecedentes aportados muestran que es muy simplista, así como inexacto decir que la causa de la violencia entre los enfermos con patología mental es la enfermedad mental en sí. Su rol sería mucho más complejo e indirecto, además de asociado a una red de otros factores importantes individuales y situacionales a considerar.</p>
<p style="text-align: left;">Lo anterior es un claro paso en el camino de desmitificar la asociación que la población general hace entre violencia y enfermedades mentales graves, entre ellas el Trastorno Bipolar.</p>
<p style="text-align: left;">Fuente: <a href="http://www.forumclinic.org/enfermedades/trastorno-bipolar/actualidad/violencia-y-trastorno-bipolar-derribando-mitos">forumclinic.org</a></p>
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        </font></div></td>
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		<title>5 posibles síntomas para detectar bipolaridad</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Dec 2010 16:54:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[tratamiento para el trastorno bipolar]]></category>
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		<description><![CDATA[Pese a que existen varios estereotipos relacionados a enfermedades mentales, estas pueden ser difíciles de detectar, especialmente en personas con síntomas del trastorno bipolar. Aquí hay 5 señales de que estos estados cambiantes pueden deberse más a un trastorno bipolar que a una personalidad extravagante o difícil. En Casa de Salud tenemos el tratamiento para [...]<p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/944/5-posibles-sintomas-para-detectar-bipolaridad/">5 posibles síntomas para detectar bipolaridad</a> is a post from: <a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos">Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.</a></p>
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<p style="text-align: left;">Aquí hay 5 señales de que estos estados cambiantes pueden deberse más a un trastorno bipolar que a una personalidad extravagante o difícil.</p>
<p style="text-align: center;"><strong> <span class="style1">En Casa de Salud tenemos el tratamiento para bipolaridad que necesitas, <a href="http://casadesalud.com.mx/tratamiento-transtorno-bipolar/">contactanos</a>.</span></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/wp-content/uploads/2010/12/clinica-de-bipolaridad.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1272" title="clinica de bipolaridad" src="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/wp-content/uploads/2010/12/clinica-de-bipolaridad.jpg" alt="" width="300" height="288" /></a>Muy buen ánimo</strong></p>
<p style="text-align: left;">El trastorno bipolar se caracteriza por episodios de manía y depresión, de arriba a abajo. Durante una fase maníaca, algunos pacientes pueden pasar por una ruptura total de la realidad.</p>
<p style="text-align: left;">Sin embargo, la hipomanía, que es también un síntoma de la enfermedad, es un estado de alta energía en el que una persona se siente exuberante, pero no ha perdido su contacto con la realidad.</p>
<p style="text-align: left;">&#8220;La hipomanía puede ser un estado muy agradable&#8221;, dice la Dr. Carrie Bearden de la Escuela David Geffen de Medicina en UCLA. El ánimo de una persona se eleva, y esta experimenta una gran cantidad de energía y creatividad, y hasta euforia. Este es el lado del trastorno bipolar que vendría a ser el “arriba”.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Inhabilidad para completar tareas</strong></p>
<p style="text-align: left;">Una casa llena de proyectos a medias es una característica del trastorno bipolar. Sin embargo, las personas que sufren este trastorno y aprovechan su energía cuando se encuentran en una fase de hipomanía, puede ser muy productivo.</p>
<p style="text-align: left;">Algunos, sin embargo, planifican grandes proyectos, poco realistas, que nunca terminan y luego pasan a otra cosa.</p>
<p style="text-align: left;">&#8220;Estas personas pueden ser bastante distraídas y pueden iniciar un millón de cosas y nunca acabar con nada&#8221;, dice el doctor en medicina Don Malone, director del Centro de Salud Mental y del Departamento de Psiquiatría de la Clínica Cleveland, en Ohio.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Hablar rápido</strong></p>
<p style="text-align: left;">Algunas personas son naturalmente habladoras. Pero &#8220;El discurso de presión&#8221; es uno de los síntomas más comunes del trastorno bipolar.</p>
<p style="text-align: left;">Este tipo de discurso se produce cuando alguien no está realmente en una conversación de dos vías. La persona tiende a hablar con rapidez y si tú tratas de hablar, simplemente pasará sobre ti y seguirá conversando.</p>
<p style="text-align: left;">También saltan de tema en tema. Se considera como ‘bandera roja’ cuando esta característica –siendo atípica en alguien- aparece de repente.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Depresión</strong></p>
<p style="text-align: left;">Una persona que se encuentra en un estado depresivo bipolar se va a ver como alguien que tiene depresión normal. Ellos tienen los mismos problemas de energía, apetito, sueño y atención, que aquellos que tienen depresión regular.</p>
<p style="text-align: left;">Por desgracia, los antidepresivos típicos no funcionan bien en los pacientes que son bipolares. Incluso pueden acelerar el ciclo bipolar, empeorando el estado, o enviar a alguien a un episodio de ruptura con la realidad.</p>
<p style="text-align: left;">Los antidepresivos pueden ser peligrosos en personas con trastorno bipolar, ya que pueden enviarlos a la manía.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Irritabilidad</strong></p>
<p style="text-align: left;">Algunas personas con esta enfermedad sufren de &#8220;manía mixta&#8221;: ellos experimentan síntomas de manía y depresión al mismo tiempo. Durante este estado, se ponen extremadamente irritables.</p>
<p style="text-align: left;">Todo el mundo tiene días malos, esta es una de las razones por las que este tipo de bipolaridad es mucho más difícil de reconocer.</p>
<p style="text-align: left;">&#8220;Todos nos ponemos irritables o de mal humor a veces”, dice la Dr. Bearden. &#8220;Pero en las personas con trastorno bipolar a menudo se vuelve tan severa esa condición que interfiere con sus relaciones&#8221;. Ellos no saben por qué están tan irritables y no pueden controlarlo.</p>
<p style="text-align: left;">Fuente: <a href="http://www.terra.com.pe/vidayestilo/noticias/vid10051/5-posibles-sintomas-para-detectar-bipolaridad.html">terra.com.pe</a></p>
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		<title>Trastornos de salud mental: un reto más para la psiquiatría contemporánea</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Dec 2010 18:32:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los trastornos de la salud mental durante siglos se mantuvieron como intrigantes afecciones que vivían en la oscuridad y el olvido, desde las civilizaciones más antiguas en donde su procedencia se atribuía a cuestiones mágico-religiosas e incluso demoníacas. El siglo XX vio nacer a la rama más joven de las especialidades médicas: la Psiquiatría, y [...]<p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/942/trastornos-de-salud-mental-un-reto-mas-para-la-psiquiatria-contemporanea/">Trastornos de salud mental: un reto más para la psiquiatría contemporánea</a> is a post from: <a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos">Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.</a></p>
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<p style="text-align: left;">La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud como el estado de completo bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de enfermedad, y a la salud mental como el bienestar que una persona experimenta como resultado del buen funcionamiento en los aspectos cognoscitivos, afectivos y conductuales, y, en última instancia, el despliegue óptimo de sus potencialidades individuales para la convivencia, el trabajo y la recreación.</p>
<p style="text-align: left;">A partir de estas definiciones, podemos inferir que un trastorno mental es aquel que ocasiona alteraciones en la forma de pensar, razonar y sentir; afectando la capacidad de desenvolvimiento en la vida diaria, dando como resultado personas disfuncionales para la convivencia y el desarrollo. Las enfermedades mentales son una causa importante de discapacidad e implican una carga en términos de sufrimiento humano, estigmatización del enfermo mental y sus familias.</p>
<p style="text-align: left;">Según datos de la OMS, en 2005 se calculaba que alrededor de 450 millones de personas en el mundo sufrían de alguna enfermedad neuropsiquiátrica, incluidos los trastornos mentales, conductuales y abuso de sustancias. De acuerdo con la Secretaría de Salud, alrededor de 15 millones de personas padecen algún trastorno mental, de los que únicamente uno de cada 10 recibe atención especializada.</p>
<p style="text-align: left;">Estos padecimientos no son exclusivos de las personas adultas, en la ciudad de México se estimó que el 16% de niños y adolescentes de entre 4 y 16 años podría tener algún tipo de trastorno. Los más comunes son los de ansiedad o angustia, seguidos por el abuso o dependencia de sustancias y los afectivos o emocionales; en menor medida, pero de suma importancia, está la esquizofrenia y los trastornos de la personalidad. En niños, los más frecuentes son la ansiedad de separación, el trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad y la fobia específica.</p>
<p style="text-align: left;">Trastornos afectivos: Afectan alrededor de 340 millones de personas en el mundo y se caracterizan por cambios en el estado de ánimo, que van desde tristeza profunda y ausencia para sentir placer en el trastorno depresivo mayor, hasta la sensación de euforia o exaltación extrema del estado de ánimo característicos del trastorno afectivo bipolar. Éstos además causan otras comorbilidades, tales como el abuso de sustancias.</p>
<p style="text-align: left;">El trastorno depresivo se caracteriza por la persistencia de síntomas como desesperanza, disminución del placer por las actividades diarias, aumento o disminución de peso, insomnio o exceso de sueño, fatiga, reducción de la energía, sentimientos de minusvalía y culpabilidad y una menor capacidad para concentrarse, en algunos casos llegan a presentar ideas suicidas.</p>
<p style="text-align: left;">Se estima que los trastornos afectivos, en específico la depresión, afecta alrededor del 10% de la población mundial.La depresión es más frecuente en mujeres, por cada dos, hay un hombre que la padeceEl costo de la enfermedad es muy alto, datos de Estados Unidos estiman que se gastan 44 billones de dólares anuales. Se consideran como costos de la enfermedad: la hospitalización, el tratamiento farmacológico y psicoterapéutico, ausentismo y desempleo producto de la enfermedad, e intentos suicidas.</p>
<p style="text-align: left;">Trastornos de ansiedad: Se caracterizan por síntomas de temor o preocupación excesiva y conductas evasivas. Se estima que 400 millones de personas en el mundo la pueden presentar a lo largo de su vida. Estos trastornos son mejor descritos como:</p>
<p style="text-align: left;">1. Trastorno de ansiedad generalizada: Miedo y preocupación persistente, intensa e infundada, se acompaña de taquicardia, sudoración y temblor principalmente.<br />
2. Trastorno de pánico o crisis de angustia: episodios impredecibles de un intenso miedo o malestar que puede durar minutos u horas.<br />
3. Fobias: se caracterizan por un miedo persistente e incontrolable a situaciones específicas.<br />
4. Trastorno obsesivo-compulsivo: se distingue por la presencia de ideas que no pueden ser controladas, que son molestas e irracionales y conductas repetitivas e ilógicas que se producen para controlar las ideas y que son innecesarias e incontrolables.<br />
5. Trastorno por estrés postraumático: se manifiesta después de una catástrofe y  persiste aún después de esta experiencia.</p>
<p style="text-align: left;">Esquizofrenia: Incluye un grupo de trastornos psiquiátricos que usualmente inician durante la adolescencia o en los primeros años de la vida adulta, se caracteriza por alucinaciones auditivas principalmente, así como actitudes y lenguaje desorganizado, en algunos casos se llega a presentar catatonia y aplanamiento del estado afectivo.</p>
<p style="text-align: left;">Demencia: Es un síndrome cerebral usualmente crónico y progresivo que se manifiesta por una disminución de la memoria, comprensión, capacidad para aprender y expresarse, habilidad para pensar y hacer cálculos, y una pérdida en la capacidad para enfrentar adecuadamente una situación social. Se presenta en la enfermedad de Alzheimer, en algunos casos de enfermedad vascular cerebral y en otras condiciones como la enfermedad de Pick, de Creutzfeldt-Jacob y en Parkinson.</p>
<p style="text-align: left;">Existe una interacción entre los factores biológicos (genéticos, anatómicos, cambios bioquímicos, etc.), psicológicos (incapacidad para enfrentar la vida diaria, personalidad, etc.) y sociales (disfunción familiar, problemas de pareja y laborales, etc.) que contribuyen al desarrollo de los diferentes trastornos mentales.</p>
<p style="text-align: left;">La preocupación y los esfuerzos de los médicos especialistas en la salud mental ha aumentado en los últimos años, ya que entre las 10 enfermedades más incapacitantes,  cuatro de ellas son trastornos mentales: la esquizofrenia, la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo y el alcoholismo.</p>
<p style="text-align: left;">Los padecimientos mentales causan una discapacidad muy seria, ocasionan costos económicos, sociales, familiares, emocionales y personales muy altos para quienes los padecen, por lo que el diagnóstico oportuno y el diseño de un tratamiento adecuado que combine psicofármacos, psicoterapia y programas psicoeducativos juega un papel fundamental para alcanzar el éxito en la búsqueda y renovación de nuestra salud y una mejor calidad de vida.</p>
<p style="text-align: left;">Fuente: <a href="http://www.diadelasaludmental.com/2010/10/trastornos-de-salud-mental-un-reto-mas-para-la-psiquiatria-contemporanea/">diadelasaludmental.com</a></p>
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		<title>Importancia de la salud mental</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Dec 2010 17:01:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La salud mental es un estado de bienestar en el cual uno se da cuenta de sus propias aptitudes, además puede: Afrontar las presiones normales de la vida. Trabajar provechosa y productivamente. Hacer una contribución a nuestro entorno. Las causas que pueden afectar la salud mental La inseguridad La desesperanza El rápido cambio social Los [...]<p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/940/importancia-de-la-salud-mental/">Importancia de la salud mental</a> is a post from: <a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos">Casa de Salud, Clínica Especialzada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.</a></p>
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				<content:encoded><![CDATA[<div class="wpInsert wpInsertInPostAd wpInsertAbove" style="margin: 5px;padding: 0px;  display:block; width:100%;"><div align="center" ><a href="http://casadesalud.com.mx/contacto/"><img src="http://www.casadesalud.com.mx/imagenes/273x232_CASADESALUD.gif" width="273" height="232" /></a></div></div><p><a href="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/wp-content/uploads/2010/12/Trastornos-de-salud-mental.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-941" title="Trastornos-de-salud-mental" src="http://www.casadesalud.com.mx/articulos/wp-content/uploads/2010/12/Trastornos-de-salud-mental-300x193.jpg" alt="" width="300" height="193" /></a>La salud mental es un estado de bienestar en el cual uno se da cuenta de sus propias aptitudes, además puede:</p>
<ul>
<li>Afrontar las presiones normales de la vida.</li>
<li>Trabajar provechosa y productivamente.</li>
<li>Hacer una contribución a nuestro entorno.</li>
</ul>
<p>Las causas que pueden afectar la salud mental</p>
<ul>
<li>La inseguridad</li>
<li>La desesperanza</li>
<li>El rápido cambio social</li>
<li>Los riesgos de violencia</li>
<li>Problemas que afecten la salud física</li>
<li>También por factores y experiencias individuales.</li>
<li>Por la interacción social.</li>
<li>Por los valores culturales.</li>
<li>Por experiencias de la vida diaria.</li>
<li>Por experiencias en la familia, en la escuela, en las calles y en el trabajo.</li>
</ul>
<p>La salud mental es trascendental para el mantenimiento de una salud física adecuada. También para la recuperación de enfermedades físicas. Es básico para el bienestar social. Favorece la calidad de vida de ti misma.</p>
<p>Los factores que influyen para poseer una buena salud mental son los siguientes:</p>
<p>-Los buenos hábitos alimenticios.<br />
- El ejercicio constante.<br />
- Las buenas relaciones.<br />
-Evitando los vicios, tales como el consumo excesivo de alcohol y tabaco, o drogas.<br />
-Dormir un mínimo de ocho horas diarias.<br />
-Efectuando actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas.<br />
-Promuévase el hábito de la lectura. Leer enriquece la capacidad de atención e incrementa la memoria, aumenta la motivación y reduce el estrés</p>
<p>Apartar un tiempo para el descanso y para disfrutar de las cosas que te gustan. Reflexionar en la vida como el más precioso regalo que hayas recibido, depende de cada persona, realizar las acciones de salud necesarias para cuidarla.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.papin.pe/index.php/2010/12/03/importancia-de-la-salud-mental/">papin.pe</a></p>
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  <tr> 
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        de Salud</font></a> <a href="http://casadesalud.com.mx/contacto/" target="_blank"><font size="3" color="#004830"><strong>ayudamos 
        a la recuperación de miles de personas y sus familias</strong> 
        al superar el caos, miedo, soledad y desesperación que provocan 
        las enfermedades mentales</font></a><font size="3">.</font></font><font color="#FFFFFF" size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br>

        </font></div></td>
  </tr>
  <tr>
    <td bgcolor="#ff9000"><div align="right"><font color="#FFFFFF" size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><font face="arial Black, impact, sans-serif">Necesitas 
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